Загадки материков и океанов

При проведении учебно-тренировочных занятий важно соблюдать последовательность в нарастании объема и ин­тенсивности физических нагрузок, сложности и трудности упражнений. Главное внимание в занятиях должно уде­ляться разносторонней физической подготовке, укрепле­нию здоровья, изучению техники отдельных видов много­борья.
Большое значение в поддержании интереса к занятиям имеют соревнования, игры подвижные и спортивные и игровые упражнения, применяемые во всех периодах тре­нировки.
Игры и игровые упражнения следует проводить целе­направленно. Выбор игры, ее организация зависят от под­готовленности занимающихся, их организованности и пе­дагогических задач конкретного урока.
Успешность занятий в значительной мере определяет­ся педагогическим мастерством тренеров-педагогов, при этом необходимо помнить, что занятия в группах должны не только укреплять здоровье и физически развивать лю­дей, но и помогать им в учебной и трудовой деятельности.
Тренер обязан тщательно готовиться к каждому учеб­но-тренировочному занятию, определять задачи и содер­жание занятий, составлять конспект, устанавливать по­следовательность и методы изучения материала, опреде­лять нагрузку, следить за подготовкой мест занятий, ин­вентаря, оборудования, снаряжения и др.
Продолжительность и содержание отдельных частей урока в целом варьируются в зависимости от вида, уровня подготовленности занимающихся, задач и усло­вий проведения занятий. При подборе упражнений, оп­ределении дозировки и интенсивности нагрузки каждой части урока необходимо учитывать уровень физической подготовленности, общую физическую нагрузку и индиви­дуальные особенности занимающихся. Для обеспечения высокой эмоциональности занятий рекомендуется поль­зоваться разнообразными методами и приемами.
При проведении учебно-тренировочных занятий по ви­дам многоборья следует руководствоваться следующими методическими рекомендациями.
Бег. В соревнованиях по летнему многоборью прово­дится бег на скорость (60 - 100 м) и кросс от 500 до 3000 м.